打算要孩子了，应该做些什么？
打算怀孕前至少半年，最好一年就开始——
1、停止口服避孕药，选择一种适合的避孕方法，例如避孕套。避免使用润滑剂，其中的某些成分可以杀死精子，并可能引起膀胱炎及其他感染。
2、购买一个体温计，每天早晨在洗澡或喝第一杯热饮之前测体温，用放大镜看体温计，记录精确数字。
3、制作9张图表(一个月一张)，尽可能精确地记录你的基础体温，每一度分为10个点，开始描绘你每天早晨的体温情况。
4、尽量减少使用化妆品和人工合成品。
5、浏览一下你冰箱里所有的东西，取出含有合成成分和添加剂的食物、含有酒精的饮料、加糖的碳酸饮料、咖啡、甜食。
6、买一台饮水机。从此只喝“白茶”或牛奶，和所有挑逗你口腹的饮料告别。
7、列出所有你喜欢吃的东西，把不健康的划掉。
8、记录你的生活日记，包括每天的饮食、所做的活动、睡眠状况和感觉。几周以后，你将意识到你身体的一些特点，例如在一个月的哪几天你需要更多的睡眠。
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