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　　分娩，对于现代女性而言，不啻为一场战斗，10月怀胎辛苦之后，成为妈妈之前的最后一场拼搏。

　　东方女性由于本身生理原因，由于体型相对娇小，身体素质不像欧美人种般强壮，分娩的过程普遍更漫长和辛苦，通过数小时甚至20多个小时的努力，宝宝出生后，浑身是汗的妈妈们普遍感觉疲惫不堪，浑身发冷。

　　这个时候，如果能喝上一杯红糖姜汤，可以让新妈妈的体力迅速恢复，浑身也暖和起来。

　　通常来说，坐月子的早期，恶露未净之时不宜食用那些性温的食物，如羊肉，辣椒等，但生姜不同，在月子的全程，可以在汤和菜中加入大量的生姜一起烹饪，以汤和菜吃起来感到微辣为宜。

　　这样不仅可以避免让产妇因受寒落下月子病，同时也不会引发恶露不尽的问题。

　　PS：怎样给产妇准备红糖姜汤

　　以一小碗姜汤为例，先取一碗半水煮沸，取大约半个鸡蛋大小的生姜（老姜可酌减，嫩姜可酌增）洗净剁碎放入沸水中，大火煮滚后文火慢炖15分钟，加入大约半汤匙红糖，待红糖溶解后即可关火，将姜汤灌入保温杯中，分娩完毕后尽早喝下。

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